大学受験勉強法マニュアル 評判

集中力を保つために

モチベーション同様に受験勉強で大事なことは集中力を保つことです。

 

 

人間、集中力はさほど長時間続きません。学校の授業もたいてい50分単位で区切られています。入学試験だと90分以上のものとかありますが、90分集中力を維持するには結構大変です。
なので、集中力の観点でもだいたい1時間勉強に集中したら5分とか10分ほど休憩を入れるようにしました。ここでもやはり音楽を聴くことがリラックスでき、また次の1時間集中力を維持するために役立ちました。

 

 

あと大事なことはその日にやるべきことを予め決めておくということです。英単語を何ページまで暗記する、数学の問題集を何ページまでこなす、など。そうするとやることが明確になるので、迷いがなくなります。そしてその日に終わらせなければならない課題が見えているので、俄然集中力が高まります。そうでないと、結構ダラダラと過ごしてしまいがちです。

 

 

あとは意外とストップウォッチを使うと集中します。例えば6時から1時間勉強するとして時計を見ながら勉強するよりも、ストップウォッチで1時間測るほうが気分的に引き締まるような感じがします。ちょっと急かされている感じもしますが、はっきりと時間の経過と残り時間が目に見えるので、集中の度合いが違うんでしょう。